Viêm đường hô hấp trên là gì? Nguyên nhân và cách chăm sóc

Viêm đường hô hấp trên là gì?

Viêm đường hô hấp trên là tình trạng viêm niêm mạc các cơ quan thuộc đường hô hấp phía trên, bao gồm: mũi, xoang, họng và thanh quản. Khi các vị trí này bị viêm, người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu ở mũi – họng – cổ họng, dễ xuất hiện đau rát cổ họng, ngứa họng, vướng họng.

Các bệnh thường nằm trong nhóm viêm đường hô hấp trên gồm:

• Viêm mũi, viêm xoang
• Viêm họng, viêm mũi họng
• Viêm thanh quản

Phần lớn trường hợp viêm đường hô hấp trên do virus gây ra; một số ít do vi khuẩn hoặc yếu tố kích thích như khói bụi, dị ứng, thời tiết lạnh

Nguyên nhân gây viêm đường hô hấp trên

Viêm đường hô hấp trên thường không xuất hiện ngẫu nhiên mà là kết quả của nhiều yếu tố cùng tác động lên niêm mạc mũi – họng. Khi các “hàng rào bảo vệ” tự nhiên của đường thở bị suy yếu, virus, vi khuẩn và các tác nhân kích thích rất dễ xâm nhập và gây viêm.

Virus đường hô hấp

Đây là nguyên nhân thường gặp nhất. Các loại virus như virus cảm lạnh, cảm cúm, adenovirus, rhinovirus… dễ lây lan qua không khí, giọt bắn, tiếp xúc tay – miệng. Khi xâm nhập, virus tấn công trực tiếp niêm mạc mũi và họng, gây sưng viêm, đau rát, dẫn đến viêm mũi, viêm họng, viêm mũi họng – những dạng điển hình của viêm đường hô hấp trên.

Thời tiết thay đổi, giao mùa, gió lạnh đột ngột

Khi thời tiết chuyển lạnh, mưa ẩm hoặc có gió mạnh, niêm mạc mũi – họng rất dễ bị nhiễm lạnh và co mạch đột ngột, làm giảm khả năng bảo vệ. Đây là lý do vì sao viêm đường hô hấp trên hay gặp vào thời điểm giao mùa, nhất là sáng sớm, tối muộn hoặc khi ngồi điều hòa nhiều.

Không khí ô nhiễm, khói bụi, khói thuốc lá

Khói bụi, khí thải, khói thuốc lá chứa nhiều chất kích thích khiến niêm mạc đường thở bị khô, xước và viêm nhẹ kéo dài. Khi tiếp xúc thường xuyên, lớp bảo vệ của niêm mạc bị suy yếu, tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn xâm nhập và gây viêm đường hô hấp trên.

Khói bụi, khí thải, khói thuốc lá chứa nhiều chất kích thích khiến niêm mạc đường thở bị khô, xước và viêm nhẹ kéo dài.

Dị ứng thời tiết, phấn hoa, lông thú

Ở những người có cơ địa dị ứng, khi tiếp xúc với phấn hoa, lông thú, nấm mốc, thay đổi thời tiết, niêm mạc mũi họng sẽ phản ứng quá mức, gây hắt hơi, sổ mũi, ngứa họng, nghẹt mũi. Tình trạng kích ứng kéo dài có thể dẫn đến viêm mũi dị ứng, viêm mũi họng – một dạng của viêm đường hô hấp trên.

Sức đề kháng suy giảm

Khi cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ, stress, mới ốm dậy, ăn uống kém, hệ miễn dịch suy yếu, khả năng chống lại tác nhân gây bệnh giảm. Lúc này, chỉ cần tiếp xúc nhẹ với virus hoặc gió lạnh cũng có thể khiến viêm đường hô hấp trên bùng phát nhanh và kéo dài hơn bình thường.

Cách chăm sóc người bị viêm đường hô hấp trên

Giữ ấm cổ họng và cơ thể

Khi bị viêm đường hô hấp trên, cổ họng rất nhạy cảm với gió lạnh. Người bệnh nên tránh để quạt mạnh hoặc máy lạnh thổi trực tiếp vào mặt, cổ. Khi ra ngoài cần quàng khăn, ban đêm giữ ấm vùng cổ, ngực và bàn chân. Việc giữ ấm giúp giảm kích thích họng, hạn chế rát họng và khàn tiếng, đồng thời hỗ trợ niêm mạc họng hồi phục nhanh hơn.

Uống đủ nước ấm mỗi ngày

Nên uống nước ấm thường xuyên trong ngày, có thể dùng thêm nước gừng ấm hoặc mật ong ấm nếu phù hợp. Nước ấm giúp giữ ẩm cổ họng, làm loãng dịch nhầy, giảm ho khan và ho có đờm nhẹ, từ đó giúp cổ họng dễ chịu hơn và hạn chế kích thích gây ho.

Nghỉ ngơi, hạn chế nói nhiều

Khi bị viêm đường hô hấp trên, đặc biệt là kèm khàn tiếng, mất tiếng, người bệnh nên hạn chế nói to, la hét, nói nhiều. Nghỉ giọng đúng cách giúp thanh quản có thời gian phục hồi, giảm khàn tiếng và đau rát cổ họng.

Ăn uống nhẹ, dễ tiêu

Nên ưu tiên cháo, súp, canh ấm; tránh đồ cay nóng, rượu bia và nước lạnh. Chế độ ăn phù hợp giúp giảm kích thích họng, hạn chế đau rát cổ họng và hỗ trợ niêm mạc hồi phục tốt hơn.

                           Nên ưu tiên cháo, súp, canh ấm giảm kích thích họng

Có thể dùng viên ngậm thảo dược hỗ trợ

Trong trường hợp viêm đường hô hấp trên kèm đau họng, rát họng, khàn tiếng, ho khan, có thể sử dụng viên ngậm đau họng hoặc viên ngậm thảo dược dịu nhẹ phù hợp với độ tuổi. 

Giải pháp được rất nhiều khách hàng tin dùng: Viên ngậm bảo họng Ích Phế Khang

Viên ngậm Ích Phế Khang là sản phẩm kết hợp giữa dược liệu cổ truyền và công nghệ bào chế hiện đại. 

• Các thành phần trong Ích Phế Khang như bách bộ, kha tử, trần bì, thiên môn từ lâu đã được dùng trong y học cổ truyền để hỗ trợ giảm ho, bổ phế, tiêu đờm. 
• Khi kết hợp cùng tinh dầu dược liệu không chỉ tạo cảm giác dễ chịu cho họng mà còn giúp sát khuẩn tại chỗ, tan đờm và giảm nhanh các cơn ho. 
• Sản phẩm sử dụng đường Isomalt nhập khẩu từ CHLB Đức, an toàn cho người tiểu đường, không gây chua miệng, không ảnh hưởng đến men răng - phù hợp cho người có vấn đề về răng miệng.