Ho có đờm kéo dài ở người lớn: Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả

Tình trạng ho có đờm kéo dài ở người lớn đi kèm đau rát họng kéo dài tiềm ẩn nhiều rủi ro. Xem ngay nguyên nhân và cách xử lý cổ họng đau rát an toàn tại nhà.

Ho có đờm kéo dài ở người lớn: Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả

Thế nào là ho có đờm kéo dài ở người lớn?

Ho là phản xạ tự nhiên của cơ thể để tống xuất dị vật hoặc dịch tiết ra ngoài. Tuy nhiên, khi tình trạng ho có đờm kéo dài ở người lớn diễn ra quá 3 tuần (mãn tính), nó thường đi kèm với cảm giác vướng víu ở cổ họng, nặng ngực và khó thở. Dịch đờm có thể có màu trắng trong, vàng, xanh hoặc nâu tùy thuộc vào tác nhân gây bệnh là vi khuẩn, virus hay do ô nhiễm môi trường.

Nguyên nhân phổ biến gây ho có đờm kéo dài

Có rất nhiều yếu tố dẫn đến tình trạng này, dưới đây là những nguyên nhân thường gặp nhất:

Viêm phế quản mãn tính

Đây là tình trạng niêm mạc đường thở bị viêm nhiễm lâu ngày, dẫn đến việc kích thích tiết dịch nhầy liên tục. Người bệnh thường xuyên bị đau rát họng có đờm, đặc biệt là cơn ho có đờm xuất hiện dày đặc vào sáng sớm.

Giãn phế quản 

Các phế quản bị tổn thương và giãn rộng vĩnh viễn tạo điều kiện cho đờm tích tụ, gây nhiễm trùng tái đi tái lại. Đây là một trong những nguyên nhân gây ho có đờm khó điều trị dứt điểm, khiến người bệnh luôn cảm thấy cổ họng đau rát và khó chịu.

 Ho có đờm kéo dài ở người lớn là dấu hiệu cảnh báo hệ hô hấp đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)

Thường xảy ra ở người có tiền sử hút thuốc lá lâu năm. Bệnh không chỉ gây khó thở mà còn dẫn đến tình trạng ho có đờm kéo dài ở người lớn, kèm theo cảm giác đau họng mệt mỏi kéo dài dai dẳng.

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Axit dạ dày trào ngược lên thực quản sẽ kích thích niêm mạc cổ họng, gây phản xạ ho và tiết đờm. Đây là lý do chính khiến nhiều người bị nóng rát cổ họng và bị đau họng vào sáng sớm dù không mắc các bệnh về phổi.

Hậu nhiễm trùng

Sau một đợt viêm phổi hoặc cúm nặng, đường hô hấp vẫn nhạy cảm và tiếp tục sinh đờm trong nhiều tuần.

Dấu hiệu cảnh báo không nên chủ quan

Để nhận diện mức độ nghiêm trọng của tình trạng ho có đờm kéo dài ở người lớn, bạn cần quan sát kỹ các biểu hiện đi kèm sau đây:

• Màu sắc và tính chất của đờm: Nếu đờm chuyển từ màu trắng trong sang vàng hoặc xanh đậm, có mùi hôi, đây thường là dấu hiệu của tình trạng nhiễm khuẩn đường hô hấp như viêm phổi hoặc viêm phế quản cấp.
• Tình trạng ho có kèm máu: Đây là dấu hiệu báo động đỏ. Việc xuất hiện các tia máu tươi hoặc đờm có màu gỉ sắt có thể cảnh báo các tổn thương nghiêm trọng tại phế quản hoặc các bệnh lý ác tính như ung thư phổi.
• Biểu hiện toàn thân như sốt và sụt cân: Nếu cơn ho có đờm kéo dài ở người lớn đi kèm với sốt nhẹ về chiều, đổ mồ hôi trộm và giảm cân đột ngột, bạn nên đi tầm soát bệnh lao phổi sớm nhất có thể.
• Khó thở và đau tức ngực: Cảm giác hụt hơi, thở khò khè hoặc đau thắt ngực khi ho thường xuất hiện ở những người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) hoặc hen suyễn giai đoạn tiến triển.
• Rối loạn tiêu hóa đi kèm: Trường hợp ho nhiều sau khi ăn hoặc khi nằm xuống, kèm theo ợ chua, nóng rát cổ họng thường là biểu hiện cho thấy cơn ho bắt nguồn từ hội chứng trào ngược dạ dày thực quản.

Cơn ho có đờm kéo dài ở người lớn đi kèm với sốt nhẹ về chiều, đổ mồ hôi trộm

Giải pháp cải thiện ho có đờm kéo dài hiệu quả

Để xử lý dứt điểm tình trạng ho có đờm kéo dài ở người lớn, bạn cần kết hợp chặt chẽ giữa việc thay đổi thói quen sinh hoạt và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ phù hợp:

Thay đổi lối sống và sinh hoạt

• Uống đủ nước mỗi ngày: Đây là cách làm bớt rát cổ họng đơn giản nhất. Nước giúp làm loãng dịch nhầy, giúp các loại viên ngậm tan đờm phát huy tác dụng tốt hơn, giúp việc khạc nhổ trở nên dễ dàng.
• Vệ sinh mũi họng đúng cách: Duy trì thói quen súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc các dung dịch sát khuẩn hàng ngày. Đây là cách chữa đau họng tại nhà hiệu quả để loại bỏ vi khuẩn và làm dịu vùng cổ họng khô rát ngứa.
• Loại bỏ tác nhân gây hại: Tuyệt đối tránh xa khói thuốc lá và hạn chế đau họng khi nằm điều hòa quá lạnh. Việc giữ ấm vùng cổ và ngực khi giao mùa là cực kỳ quan trọng để ngăn ngừa nguyên nhân ho về đêm.

Sử dụng thảo dược tự nhiên và viên ngậm hỗ trợ

• Liệu pháp dân gian: Bạn có thể áp dụng các cách trị ho có đờm tại nhà bằng mật ong, gừng, quất chưng đường phèn hoặc lá hẹ. Những nguyên liệu này giúp kháng viêm và là cách trị ho khan nhanh chóng cho các trường hợp mới khởi phát.
• Nên chọn các loại viên ngậm ho thảo dược có tác dụng viên ngậm giảm ho tiêu đờm và sát khuẩn tự nhiên. Đặc biệt, việc sử dụng các dòng viên ngậm đau họng không đường sẽ đảm bảo an toàn cho sức khỏe lâu dài, phù hợp cho cả người cần kiêng đường mà vẫn giúp làm dịu vùng cổ họng đau rát hiệu quả.

Can thiệp y tế

Nếu tình trạng ho có đờm kéo dài ở người lớn không thuyên giảm, bác sĩ có thể chỉ định:

• Thuốc long đờm, tiêu nhầy (Acetylcystein, Ambroxol...).
• Thuốc kháng sinh (nếu có dấu hiệu nhiễm khuẩn).
• Chụp X-quang phổi hoặc nội soi để tìm nguyên nhân chính xác.

Lời khuyên: Đừng tự ý mua thuốc giảm ho (thuốc ức chế cơn ho) khi có đờm, vì điều này có thể làm đờm ứ đọng lại sâu trong phổi, gây viêm nhiễm nặng hơn.

Giải pháp hỗ trợ giúp làm loãng đờm, cổ họng dễ chịu giảm ho rát

Viên ngậm thảo dược Ích Phế Khang là lựa chọn được nhiều người tin dùng nhờ:

• Bí quyết phối chế cao khô dược liệu & hệ đệm tinh dầu giúp giảm đau rát, dịu họng nhanh chóng, đồng thời mang lại cảm giác ấm dễ chịu.
• Đường Isomalt nhập khẩu từ Đức an toàn cho người tiểu đường, không gây hại men răng.
• Bao bì túi zip tiện lợi bảo quản lâu, dễ mang theo.

 Ích Phế Khang giải pháp hỗ trợ long đờm cho người lớn

Ho có đờm kéo dài ở người lớn là một trạng thái sức khỏe cần được quan tâm đúng mực. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng giải pháp sẽ giúp bạn sớm lấy lại sự thoải mái và bảo vệ lá phổi khỏe mạnh.